Oi gente !
Hoje conversaremos de um assunto muito comum em nossa clínica.
Com o passar dos anos e todo conhecimento que venho adquirindo , é muito
difícil explicar isso somente em uma consulta, como já dizem os poetas: Uma
foto vale mais que mil palavras. E uma postagem no blog então nem se fala !
(rsrs).
Hoje no Brasil e no mundo vem se difundindo cada vez mais a pratica de
atividade física, a importância da qualidade de vida por trás de todos os
exercícios diários que devemos praticar, afim de adquirir massa muscular,
queima de gordura, melhor funcionamento dos órgãos, assim como, melhoria
significativa da mobilidade das articulações, respiração e etc.
Mas é o velho ditado,"Quando a esmola é demais o santo
desconfia", pois bem, quase sempre após repetitivos treinos de força,
acabamos ficando com dores musculares, e também, principalmente em atletas de
alto rendimento mesmo que amadores, ouvimos relatos constantes de descolamento
de uma ou mais unhas dos pés.
Principais características das lesões
ungueais em atletas:
Onicólise e Hematoma
Subungueal
Onicólise é o nome
cientifico dado ao descolamento da unha, que pode acontecer parcial ou total,
podendo acometer todas as unhas ou somente uma.
Depende de alguns fatores que podem pré dispor ao problema como:
- Distância do percurso da prova
- Tipo de chão que a prova acontecerá ( cidade
ou rural)
- Se já havia alguma infecção ou micose na unha
antes de começar o treino ou prova.
- Desnutrição do leito da unha, que é aquela
região que a unha está colada.
Isso se dá pelo simples fato de a pressão exercida do solo ao
realizarmos os estágios da nossa marcha, causar uma atrito entre calçado e
dedos dos pés, causando o pressionamento da unha e consequentemente esse
problema.
O hematoma subungueal ou "Sangue
pisado" como é popularmente conhecido, se dá pelo rompimento de vasos
sanguíneos na região que acontece a onicólise, acumulando e podendo gerar
outros desconfortos como infecção secundária, pois, uma vez que acontece a
lesão na região , há uma pré disposição a bactérias, vírus e etc, que podem
estar dentro do calçado ou até mesmo adentrar o calçado durante a prova.
Características da Onicólise seguido de
Hematoma Subungueal em atletas:
- Algia (dor) no dedo e no pé.
- Parestesia (queimação ou formigamento).
- Sensação de dormência .
Prevenção
Eis a importância da higienização correta, hidratação e utilização de um bom antisséptico nos pés antes da prova, e nunca se esquecer de preferencialmente utilizar meias de algodão.
Esse problema pode ser prevenido
utilizando calçados no tamanho correto, realizar hidratações constantes nas
unhas para as prepararem para a prova, se aparecer algum problema nas unhas
consulte um podólogo ou podologista para que o mesmo possa solucionar ou te
indicar um profissional qualificado para o mesmo.
Hoje podemos indicar várias técnicas para reajuste postural, o que
facilita caso o atleta tenha alteração nesse processo da marcha com auxílio de
órteses plantares ou palmilhas, feitas sob medida por um profissional
qualificado, e as mesmas , podem auxiliar na prevenção.
COMO TRATAR
Esse é um dos passos mais importantes, porém, não é possível se fazer em
casa, precisará do auxílio e técnica de um profissional especialista em pés ,
ou seja, o podólogo ou podologista.
O mesmo será capaz de designar um tratamento eficaz que diminua a sua
dor com a utilização de laserterapia, antinflamatório tópico e etc.
Quando o atleta percorre uma quilometragem superior a que está
acostumado a fazer rotineiramente, este problema pode acontecer, por isso,
também é muito importante ter o preparo físico adequado .
Dica para o Podólogo !
Deixarei alguns links para artigos científico sobre o assunto.
