09 janeiro 2017

Câncer de pele no pé? isso pode acontecer? #verãocomapodo


Oi Gente , tudo bem?

Estamos no verão , um "baita" calor como dizemos aqui no Paraná. Aqui é um estado meio frio , por estar no Sul do Brasil. Porém, no calor, é MUITO calor, apesar das chuvinhas que dá em alguns dias do mês.

E no calor, devemos cuidar da nossa pele , independentemente se for no rosto ou no PÉ.

Estudos mostram que uma parte da população tem sim apresentado uma variedade de câncer de pele, devido ao aumento do índice UV , que eleva a produção de Melanócitos , que são as células responsáveis pela melanina que é o responsável pela cor da nossa pele. Quando se há excesso de melanócitos , pode ocasionar um tumor.
Na frança segundo o site Saude 247 , aproximadamente ,1 a 7%  dos casos de melanoma é na planta dos pés (embaixo dos pés).

Mas só existe o Melanoma ou não?

Não ! existe o câncer não melanoma e o Câncer de pele Melanoma. carcinoma basocelular (CBC) que é o mais frequente e menos agressivo, e o carcinoma espinocelular ou epidermoide (CEC), mais agressivo e de crescimento mais rápido que o carcinoma basocelular.
Se você quiser saber bem mais sobre cada um desses tipos clica no nome e você será direcionado para uma página que explica tudo direitinho.

Na verdade o Melanoma é o mais agressivo, e o mais fácil de se espalhar para outros tecidos ,por isso, é necessário um diagnóstico precoce. Quando as células cancerígenas se espalham causam a famosa "metástase", e no caso, o melanoma, pode chegar até ao cérebro. 
O melanoma que muitas vezes é confundido com uma pinta escura ,pode aparecer tanto no dorso dos pés (encima) ou na planta dos pés (embaixo) ,inclusive nas unhas.
Melanoma Acral Lentiginoso Acral

Identificando algo estranho

Essa imagem foi tirada do Site do Instituto Vencer o Câncer. Lá você encontra mais dicas sobre esse assunto, e o mais importante de tudo isso: Procure um Médico !

Caso você encontre uma "pinta" diferente em sua pele deve ser observado:


O tratamento é indicado pelo Médico especialista. A principio, procure o médico mais proximo da sua residencia, e ele te encaminhará para um dermatologista.


Prevenção



  • Em alguns casos , o câncer de pele pode ser prevenido com uso regular de protetor solar , mesmo que seja nos pés.
  • Escolher um protetor que tenha proteção UVA e UVB, quanto maior for o fator, mais proteção será oferecida para a pele contra queimadura , envelhecimento precoce e Câncer de pele.
  • Verifique se o protetor solar é adequado para sua pele , ou para atividade que você fará após a aplicação.

Espero ter ajudado vocês, qualquer coisa, deixe sua mensagem. Até a próxima !
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03 janeiro 2017

3 anos em São Paulo. Respondendo as perguntas que mais foram feitas.


Oi gente ! Tudo bem com vocês?

Fiquei um tempo sem postar porque estava em um tempo muito corrido, e na verdade não tinha muito tempo. Espero que com essa postagem sanarei muitas duvidas. 
Separei 6 perguntas que mais me foram feitas nesses três anos , e vou compartilhar com vocês. 
 Vou fazer um vídeo explicando melhor mais para frente , porém agora vamos lá.

1- PORQUE VOCÊ FOI ESTUDAR EM SÃO PAULO?

Fui prestar vestibular com exatamente 18 anos. Terminei meu ensino médio junto com um curso profissionalizante e já fui para São Paulo.
Na verdade , não tem bacharel em Podologia no paraná, e minha mãe não queria que eu fizesse o curso técnico, se dispondo a junto a mim, bancarmos esses três anos.

2- VOCÊ PENSOU EM FAZER OUTRO VESTIBULAR?

NEVER. Na verdade quando comecei a fazer a Podo, me apaixonei, e sabia que teria que enfrentar uma grande luta entre, ir para São Paulo todo domingo á noite , e voltar embora toda terça a noite. Pelo fato de já trabalhar aqui em Florestópolis. Mas , é como o ditado diz , "Ta na chuva é para se molhar" . E acredito se muito válido se arriscar por algo te engrandecerá, no caso um trabalho ou para estudar.

3- E COM VOCÊ ACONTECEU ALGUMA COISA RUIM EM SÃO PAULO?
Não. Só estranhei muito o cheiro e o movimento no começo. Teve dias de embrulhar meu estomago de tanto que achava ruim o clima lá. Porém, me adaptei rápido, e como sempre diz o ditado, estamos no mar para se molhar, e dito e feito. 
E uma das coisas mais legais de estar em São Paulo são as novas possibilidades e lugares para visitar, vou mostrar oque mais gostei no fim dessa postagem. 


4-E COM QUEM VOCÊ FICOU LÁ DURANTE ESSE ANOS?
Fique em vários lugares. Em um apartamento com uma moça , depois fui para a casa de uma amiga de turma , e por ultimo na casa da mãe de uma amiga, na qual fiquei até o fim. Foi maravilhoso ! conhecer pessoas completamente diferentes , com costumes diferentes , religiões diferente , que graças a Deus me ensinaram muito.

Na dona Nenê , eu tive o prazer de conhecer a religião dela  e de sua família, e entender o porque de muitas das coisas que os frequentantes da Igreja Adventista do Sétimo Dia praticam . Como por exemplo, você acha que no sábado eles ficam o dia todo dormindo? Nananinanão ! Eles dedicam esse dia ao próximo , ajudando as pessoas de muitas formas.

5-E VOCÊ TERIA CORAGEM DE VOLTAR A FAZER OUTRO CURSO?
SIM ! Pretendo voltar e fazer uma pós graduação lá. Quem sabe é Deus .

6-NESSES TRÊS ANOS  QUAIS FORAM OS LUGARES MAIS LEGAIS QUE VOCÊ FOI ?
Foram muitos lugares bacana. Na verdade tudo que era diferente eu ja achava o máximo (risos), então fica difícil. 

Mas, o lugar mais interessante foi na exposição de esculturas de Lego do artista Nathan Sawaya. Ele é o Cara ! Tudo era livre para ser fotografado e com intuito motivacional, cada peça tinha uma mensagem diferente , de onde surgiu a inspiração dele para criar ela. Então vale super a dica , apesar da pessoa aqui não saber por onde essa exposição anda.

E outro lugar que vale a pena mencionar é o Museu Afro Brasil. Vocês não vão se arrepender , é lindo e emocionante.

E é isso , agora começarei novamente a postar semanalmente. Aguardem para a próxima postagem , está sendo feita com muito carinho. Bjs :*


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08 setembro 2016

Eu como a unha !


Oie Gente ! tudo bem?

Hoje falaremos de um assunto muito importante e que as pessoas  ainda tem muita duvida : Eu como a unha, oque eu faço?

Primeiramente temos que entender o problema, o que isso pode acarretar para nossa saúde , segundo , como fazer para mudar esse habito , terceiro oque fazer para melhorar o aspecto da unha para que ela cresça forte novamente.

A unha é um produto permanente da matriz , oque isso quer dizer? as unhas sempre serão formadas pela matriz , ao menos que haja algum problema com ela , ou que no decorrer da vida aconteça algum trauma como : derrubar algo na unha , prensar ela na porta do carro , ou algo do tipo, se não , ela sempre estará linda e forte nos nossos dedos.

A unha é parte do nosso dedo, e quem forma ela e dá a nutrição necessária para que fique resistente é o dedo. Juntamente dos vasos sanguíneos , o próprio osso do dedo que se chama falange , e o tecido na lateral da unha , que também é responsável por parte da nutrição que nossa unha necessita .




Oque é , e como se chama o hábito de roer as unhas ?

O hábito de roer unhas é chamado de ONICOFAGIA , e afeta cerca de 20 á 30% da população. As pessoas podem começar a desenvolver em qualquer idade inclusive na infância, por volta dos 6 anos.


E porque acontece isso?
Não há uma explicação pronta e acabada sobre isso, porém, na maioria dos casos está ligado a ansiedade e estresse. 

"Isso pode afetar a minha vida"?
Sim . Não somente pelas lesões que podem ocorrer , mas também pelas afecções , como a tão temida "onicomicose" . Os dedos quando estão com as unhas fracas e frágeis , ficam expostos a problemas de pele. É como se abrisse uma porta para que os micro-organismos entrem, e aí você podem acontecer as infecções e a sua unha pode até inflamar . 


"E oque pode acontecer com a minha unha se eu continuar comendo"? ! 
Podem aparecer vários problemas,dentre eles:
Onicoatrofia: A sua unha pode parar de crescer.
Onicorrexe: Quando a unha fica quebradiça e frágil.
Onicólise: Descolamento da unha.
Dentre outros , porém esses são os mais comuns.

E agora oque eu faço?

Agora você vai começar a mudar seus hábitos. 
Primeiro Passo: Tente controlar seu impulso. Toda vez que você pensar em colocar a mão na boca , lembre de todos os problemas que podem acontecer, e o quanto isso compromete a sua saúde . 

Segundo Passo: Encontre algum produto que lhe cause uma sensação ruim quando colocar o dedo na boca , pode ser qualquer coisa, até mesmo algum óleo essencial como óleo de cravo , copaíba, lavanda ou Semente de uva. Além de lhe causar um desconforto , o óleo vai nutrir a sua unha para que ela cresça mais rápido e forte.

Terceiro Passo: Cuide bem ao redor da unha. Não adianta nada parar de comer a unha e continuar a comer a lateral dela. Se você realmente está disposto a parar com esse costume tem que ser por completo ! Você é capaz , você que manda e controla seus hábitos !

Observação Importante !
Essas dicas não substituem uma consulta com um Podologista, caso você necessite de ajuda , nos procure. 

E quando eu uso Alicates e Espatulas para "cutucar"?
Aí já é chamado de " ONICOTILOMANIA" , ou seja , hábito de ferir a cutícula ou hiponíquio como os profissionais pronunciam. E sobre isso a gente conversa em uma outra postagem.

Espero que gostem , e até a próxima .


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02 setembro 2016

Resenha da Podo: Testando o esfoliante da Homeomag.




Oi Gente . tudo bem?

Há alguns dias recebi da Homeomag alguns produtos de hidratação para pele.

Com produtos para várias necessidades , eles são especialistas em trazer a solução rápida para os nossos problemas diários como: ressecamento da pele , unhas frágeis , cuidado diário e prevenção de fissuras nos pés, e muito mais.


Para mostrar a qualidade de cada produto eu preferi separar essa postagem em 3, mostrando de cada vez um produto. Isso eu farei com outras marcas também que gosto e vou apresentar para vocês;

Falaremos também de como usar cada produto , você leitora ou podóloga que mora longe , onde você consegue adquirir pela internet o produto que você mais gostou.

O Esfoliante

O esfoliante tem em sua fórmula argila branca e casca de nozes. Consistência firme , o que facilita a aplicação na área desejada , não fazendo bagunça , detalhe muito importante. 

A argila branca é purificante , tem agentes adstringentes , antissépticas e  também é usada em peles que apresentam pequenas lesões , pois também é eficaz na cicatrização do tecido. Além dos minerais e os oligoelementos , que evita o envelhecimento precoce da pele , tendo ação antioxidante.
 Já para profissionais  , também é um requisito muito importante : não é necessário toalhas para limpar o excesso  , apenas um lenço úmido já faz a limpeza pós aplicação.


Apesar da argila branca ser utilizada em peles mais sensíveis , devido á casca de nozes que realizar a esfoliação , eu não recomendo para pele ressecadas . Apenas em regiões com a espessura mais elevada , no caso de calos e região plantar, ou seja , embaixo dos pés.



E é isso , espero que tenham gostado. Em breve teremos a postagem dos próximos produtos. 

Até lá .
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12 agosto 2016

A Podologia no Esporte: Quais os cuidados que o atleta deve tomar antes e depois de praticar o esporte.


Oi  gente ! Tudo bem?

Em clima de Olimpíadas , hoje falaremos da podologia esportiva.

A podologia esportiva é especializada no estudo, prevenção e tratamento das principais doenças que acometem os pés dos esportistas , sejam eles corredores, jogadores de futebol , basquetebol , handebol, ciclistas , bailarinas , todos os esportes.

Nas épocas de temporadas , o jogador é exposto ao máximo , para que o rendimento dele em quadra seja satisfatório. Neste caso pode ocorrer mais lesões tanto musculares, quanto podais, no caso bolhas , hiperqueratose (Calos e Calosidades) e tudo isso pode ser prevenido na podologia esportiva ou tratado caso aconteça por alguma intercorrência .

Lógico que os atletas amadores também sofrem com problemas relacionado aos pés , tais como , dores , Calos , unhas extremamente frágeis e debilitadas , ou até mesmo lesões , e tudo isso o Podólogo ou Podologista também pode te ajudar. Então aqui falaremos da principal atuação do podólogo para esses atletas que não aparecem na televisão ou até mesmo não ficam em pódios , mas que também precisam da nossa atenção sempre.

A Prevenção

Na prevenção sempre realizamos a "Podoprofilaxia" , que é muito importante. Nesse procedimento é realizado corte correto das unhas , prevenção e tratamento dos pés em que tem calos e calosidades , hidratação dos pés , esfoliação , e confecção de órtese Plantar (palmilhas).


Para aliviar as dores após o treino.

Devemos lembrar que depois do treino sempre estamos cansados , e uma das opções mais maravilhosas para relaxamento dos pés é ESCALDA-PÉS.


RECEITA:
2 Litros de água gelada , 50 gramas de sal grosso no fundo da bacia , bolas de gude (opcional), ervas como hortelã , alecrim , arruda . Ou se preferir a essência, coloque algumas gotas.


Observação : No caso de pessoas com Hipertensão Arterial , não colocar o sal.

Esse procedimento poderá ser realizado em casa , trazendo relaxamento a musculatura e bem estar físico.


Evitando Ressecamento nos pés 

Para evitar as temidas rachaduras , que sempre aparecem nos pés dos atletas , deve-se  hidratar os pés , com frequência e com cremes de hidratação profunda. 
Eu já falei sobre isso em uma outra postagem CLIQUE AQUI para conferir . A hidratação promove o bem estar da pele , repondo os nutrientes que são eliminados no suor, causado durante a pratica do esporte.


A temida unha encravada 


Uma das principais "Podopatologias" , que significa "doenças nos pés" é a Onicocriptose ou Unha encravada como é conhecida popularmente. Ela deve ser tratada e prevenida com um Podólogo , pois , os calçados muitas vezes fazem piorar o quadro , oque pode levar a dores e inflamação dos tecidos ao redor da unha. 
Fique Ligado , unha encravada é coisa séria.



Pé de Atleta .

Pé de atleta como é conhecida a Tinea Pedis , é uma infecção causada por fungos e é mais conhecida por "Frieira" ou "pé de Atleta". Sempre faça a higienização correta dos seus pés e calçados.
Essa Podopatologia é caracterizada pela coceira no local , mudança na coloração da pele , algumas vezes dores , e mal odor. 
Para saber mais CLIQUE AQUI, e entenda um pouco mais de fungos.

Na escolha do calçado ideal


Cada esporte tem o seu calçado , mas todos eles devem ser:

-Confortável
Na escolha do calçado ideal sempre prove várias vezes, e nunca ! jamais! compre sem provar o calçado. Esse é um dos principais problemas para os compradores online, que acabam tendo problemas devido ao calçado inadequado.

-De Material lavável
A higienização do calçado deve ser frequente , devido ao aumento do suor no momento em que se prática algum esporte . Caso o calçado não seja resistente a lavagem nem compre. Para ler a postagem sobre a higienização correta de um calçado CLIQUE AQUI.

-Provar a Meia no calçado
Sempre Usar meia e o calçado deve ser provado com a meia usada para prática do seu esporte escolhido. Evitando que o calçado fique apertado ou largo demais com a meia.


-Ao comprar um calçado para competição , deve-se usar ele antes da prova , ou seja , dias antes, para que no momento ele já esteja confortável.E no caso de machucar você já troque-o.




Espero ter ajudado vocês. Qualquer dúvida deixe aqui. Beijo e Boa semana !
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28 julho 2016

Nossa Meia de cada dia. Oque você deve observar antes de comprar o seu novo par de meias!


Oi Gente , tudo bem ?
Hoje iremos conversar sobre algo que todos , sem exceção  , na vida usamos. 
Uns preferem as mais coloridas , outras as brancas e outras as pretas. Dos mais diferentes materiais que podem ser fabricadas. Desde o algodão até a Seda (Luxo). Elas são úteis para a saúde dos nossos pés e conforto para os dias frios (como agora).

Dizem pela internet , que as meias foram criadas por volta de 1930, quando fora descoberto o Nilon , coisa que eu dúvido , porém , vai saber?!

Elas tem materiais diferentes, e qual seria a melhor opção?

Algodão

O fio de algodão é o mais macio, e nossos pés precisam sempre estar confortáveis dentro das meias. Precisamos estar sempre com os pés secos e limpos , antes de calçar as meias , para que elas não se tornem um "Acumulo" de sujeira dentro do calçado. 

Tamanho da Meia

Isso sempre deve ser respeitado. As meias devem ser do tamanho dos pés ou até um pouco maior. Nada de meia pequena, pois , além de apertar os pés , podem causar a temida "Unha encravada" . Quando se coloca o calçado , as meias ficam um pouco "puxadas" , oque aperta um pouco os dedos. Se essa pressão nas unhas durarem mais de 5 horas , por experiencia própria (não me julguem) , as suas unhas ficaram doloridas e frágeis. Além de atrapalhar a circulação do sangue nos pés. Fiquem ligados !




Modelo da Meia

Sabemos que isso é muito importante, então , sempre opte por modelos que sejam direcionados para sua necessidade atual.



Higiene das Meias

Sobre esse assunto  postei há alguns dias atrás a principal dica que dou aos meus pacientes , e que considero muito importantes para todos. Então Clique Aqui ! para conhecer como realizar a higienização correta dos seus calçados e meias.

Nada de Emprestar meia para o amigo !

Meia é uma peça pessoal, assim como suas peças intimas . Evitamos muitas infecções quando temos a higienização correta nos pés , quando realizamos a higienização correta das meias e quando não usamos as meias de outras pessoas. Fica a Dica, cada um com a sua meia.



A Podo indica !

As meias que eu indico são da marca FeetSpa, uma marca especialmente pensada para você que deseja uma meia anti bolhas, que evitem a hiperidrose dos seu pés, que seja feita de um material confortável e macio. Sim , essa marca é especialista em conforto e estilo. Confira mais sobre os produtos na loja virtual deles . Clique Aqui para conhecer



E as mais legais são as meias com aromas , cada uma para a finalidade em que seu aroma é usado na Medicina Alternativa. (E lindas).


Espero que vocês tenham gostado. Qualquer Dúvida é só entrar em contato. 
Até a Próxima .
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